Salut
Acest articol are scopul de a-ți oferi o perspectivă care să te scape de stresul inutil.
Cu toții ne lovim în viața de zi cu zi de situații stresante, de împrejurări în care nu ne dorim să ne aflăm.
E un lucru normal. Problema apare atunci când avem un nivel al stresului prea ridicat, neadaptat situației în care ne aflăm și pentru o perioadă îndelungată de timp.
Cortizolul este „hormonul stresului”, care, produce modificări fiziologice în organism, iar dacă este în cantitate ridicată un timp îndelungat te predispune și la multe boli urâte.
Stresul apare pentru că avem impresia că nu putem face față situației.
Atunci când crezi că nu te descurci, când îți imaginezi că lucrurile sunt „serioase”, atunci apare stresul.
Un aspect important aici e următorul: să fii conștient de faptul că nu evenimentele îți dictează trăirile ci reprezentările tale interioare, modul în care le privești.
E adevărat că dacă pierzi ceva, ești trist, e normal. Dar dacă ceea ce pierzi nu e mare lucru și tu pici în depresie atunci nu mai atât de sănătos.
Așa că te invit să faci ceva.
Să nu mai iei lucrurile prea în serios.
Gândește-te, la ce îți folosește să fii tot timpul tensionat(ă) sau speriat(ă), stresat(ă)?
Te ajută cu ceva, îți aduce mai multe beneficii decât pierderi?
Dacă ai răspuns la întrebările de mai sus cu nimic, respectiv cu nu, înseamnă că ești în situația în care ești de acord cu perspectiva pe care ți-am recomandat-o, cu perspectiva „neseriozității”.
Nu înseamnă că de acum ești mult mai permisiv în tot ce faci, că de acum îți permiți să fii leneș sau ceva.
Nu. Înseamnă doar că nu mai faci din țânțar, armăsar pentru că îți îngreunezi singur(ă) situația.
Ține minte, greutățile oricum apar și te afectează, dar nu le ajuta să rupă părți din tine.
Pe curând,
Cristi Pavel
PS: Poți să mă ajuți pe mine și pe alții pe care i-ar ajuta conținutul acestui articol dând un share/like/recomand pe facebook sau un tweet pe twitter fâcându-l astfel mai cunoscut.
Dacă simţi că ai orice fel de completare sau vrei să-mi spui ceva, lasă-mi un comment mai jos sau trimite-mi un mail la: cristi@castigatimp.com
Bookmark and Share!
Loading ...